原标题：湿气的“冤家”被找到，3物坚持吃一个月，或能排出多年湿*！
在生活中，湿气无时无刻不在影响着我们，虽然很多人会通过拔罐来祛除体内的湿气，但是稍有不慎，还是无法避免寒气入侵的，导致身体会出现很多的小问题，严重影响正常的生活，所以，大家不妨在生活中吃一些有助于祛湿的食物，这样能够帮助我们更好的排出体内的湿气，所以今天就给大家分享的是，湿气的“冤家”被找到，这3物坚持吃一个月，或能排出多年湿*、胜过拔罐。
1：薏米红豆粥生活中很常见的薏米和红豆两种食物，它们两个搭配在一起煮粥，具有良好的祛湿、减肥功效，尤其是对于中老年因体内湿气引起的肥胖，效果非常好。薏米红豆粥中也可以放入一点山药，这些加起来都是补脾胃的圣品，而且能温补身体，润肺益气。对驱除寒气有非常大的效果。
2：鲤鱼鲤鱼的营养价值很高，其中富含大量的优质蛋白、矿物质和维生素，除了可以为身体补充营养，鲤鱼还具有祛湿开胃、利水消肿的作用。可以说是湿气的“冤家”，所以湿气重的人平时多吃点，多多坚持，或能排出多年湿*、胜过拔罐。
3：婆婆丁婆婆丁又叫蒲公英，是一种常见的野生植物，具有一定的药用价值。对于身体内有多年的湿*的人来说，婆婆丁的叶子中含有大量的蛋白质、脂肪、微量元素以及碳水化合物还有维生素等，平时常用它泡水喝，坚持一个月，就能够帮助我们很好的排出体内的湿*，效果胜过拔罐。
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