原标题：孩子成长*金期食补益脑增力，成绩似鲤鱼跳龙门一跃全校第一
正所谓是：民以食为天，食物对于我们的健康是存在非常大的意义的，它不只是能够满足我们的口舌之欲，而且还可以在很大程度上有助于我们的身体健康。不同的食物可以补充我们需要的不同的营养元素，今天我们就来好好的聊聊这个话题~
孩子的日常学习以及体育运动对于身体的损耗是非常的多的，所以孩子的身体健康也是非常重要的，不过这里有两道美食对于孩子的身体健康是非常不错的，具体来看看。
首先这道菜就是青椒皮蛋，青椒的果肉是非常的鲜美，而它的维生素的含量也是很丰富，碳水化合物跟维生素都是极高的，而皮蛋里面含有多种矿物质，皮蛋很多人喜欢吃但是不能多吃，皮蛋能很好的清热止渴，能治疗拉肚子。对于出现的一些牙疼、咽喉疼都是有很好的作用，皮蛋中还能分泌胃酸来缓解胃疼，进而促进食欲。
还有一道便是红烧肉了，猪肉含有很丰富的蛋白质以及日常人体所需的脂肪酸，提供很好的血红素跟促进吸收的氨酸，对于一些有贫血的患者而言多吃是很好的，而且对男性也是非常的好，能够很好的补肾养血，滋阴润燥。冬天给孩子食用也是非常的不错，但是要有运动相伴，不然长期容易脂肪堆积造成肥胖症。
生活中，我们可以试着经常吃一些这样的食物，或许对于我们的身体健康是非常有帮助的，同时，我们也需要养成科学的生活、作息习惯，这样才会更有助于身体的健康，才能更好的保养自己的身体，疾病才能远离我们。
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