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*芪是药食同源的一种非常好的补品，对于补气有非常显著的效果，所以很多朋友对这种中药真是情有独钟，平时也会经常喝一些*氏泡水，希望能够保健养生，但是大家可能不清楚，吃*芪其实也有很多的讲究呢，*芪是补气圣品，常吃好处多多！但一个时间最好别吃。
*芪是一种多年生的草本植物，具有药用价值的部分为其茎秆，作为一个沿用了两千多年的药物，*芪的功效有很多，但是实用而且效果良好的，就只有那么几个，下面就简单的介绍下。
*芪有什么药用价值？
第一功效：增强免疫力
俗话说：常喝*芪汤，防病保健康，常用*芪泡水或煮汤对免疫力的提高有一定作用，对日常的疾病预防也有良好的效果。
但是它并不能当做药品来食用，当已经生病了，还需要及时医治，不能单单依靠*芪来治疗，但经常服用*芪，对感冒是有预防效果的。
第二功效：补气良药
补气药最为有效的莫过于人参以及*芪了，两者区别主要是，人参是大补气药，补气效果强，适合在虚脱时服用，而*芪则温和许多，多用于长久的衰弱，语调低弱，脉搏沉细者。
第三功效：食疗作用
*芪除了以上的两个功效比较突出之外，尚有护肝、抗衰老以及抗应激等效果，搭配其他食材，能够成为一道养生食材，是一种兼顾养生进补的中药材。
例如用*芪与茯苓、鲤鱼、粳米、大枣等食材搭配，就能烹调出芪苓鲤鱼汤、参芪大枣粥等美味药膳，美味的同时兼顾补气功效。
*芪的食用禁忌不可不知
*芪虽好，但是毕竟它是一味药材，因此也是有它的禁忌之症的。这是为了让*芪达到最好的治疗效果以及降低最小的危害性而必须了解的。那么*芪有下面几种情况不能食用的。
*芪性温，而且药效向上，补气作用比*参更胜一筹，因此剂量把控比较难，单独使用人们容易上火。特别是在春夏交际这种潮热环境中，更为典型。
*芪的配伍禁忌也是重中之重，适当的配伍，能让药效发挥得更加彻底，相反，搭配错误，轻者抵消药效，重者会有相反的治疗效果，加重病症。
因此，每个人在食用*芪前最好先知晓自己的体质，根据体质情况来食用*芪。
越来越多的人都开始讲究养生了，因为现代的生活方式，常常让身体出现各种各样的问题，吃*氏的确是好处非常多的，但是吃*氏讲究也是很多的，比如说什么季节吃，是什么季节不适合，而且根据个人不同的体质，也需要做判定自己是否适合长期吃*氏。
山药红薯都不如它，这种食物补脾胃降三高，提高免疫力更健康博翰快讯
芋头又叫做香芋，营养价值十分丰富，富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素B、维生素B2、皂角甙等多种成分。块茎中的淀粉含量达70%，既可当粮食，又可做蔬菜，是老幼皆宜的滋补品。
芋头中含有丰富的钙质，而芋头中的钙和人体骨骼中的钙质是主要成分是一样的。所以如果身体出现缺钙的情况，可以多吃一些芋头进行改善。多吃芋头可以预防骨质疏松，有效的预防因为随着年纪增长而造成的钙质流失。另外芋头中也含有丰富的镁，更有助于促进钙质的吸收。
现在肥胖的人是越来越多了，因为人们都不喜欢运动，喜欢宅在家里面，而且现在科技变得越来越发达，即使每天呆在家里面也不会失去消息，而且还可以活的很好。所以肥胖的人可以多吃一些芋头来代替主食，芋头的脂肪含量很低，很适合想要保持完美身材的人食用。有很多人虽然身材比较好，但是都想让自己变得更瘦，所以每天都会想尽各种办法来减肥，如果是这样的情况的话可以适当的吃一些芋头，饱腹感非常强。
经常吃芋头，对于提高免疫力也有很好的作用，尤其能缓解淋巴结肿大的情况。因为芋头中存在一种黏液蛋白，进入人体可以生成增强免疫能力的球蛋白，从而提高免疫力。另外，芋头一定程度上能起到预防癌症、辅助治疗癌症的功效，十分有益健康。
芋头是一种吃起来有“粗糙感”的食物，主要是由于其中含有一定量的纤维素类物质，纤维类物质的摄入可以促进肠道的正常代谢，促进整体的排便过程，同时对于便秘和结肠癌等问题有一定的预防作用。
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