很多人都会说，别看练健身健美的人肌肉大，但其实不协调、不灵活。
但其实并非如此：优秀的健美运动员必须要做大量的拉伸训练，这样才能保持更好的关节灵活度，增加肌肉的运动行程轨迹；并且更多的拉伸还能让肌肉更有弹性，这样才会在造型时有更大的位差，让肌肉更具表现力。
体适能健身今天为大家带来的这个视频，是一个健美运动员表演鲤鱼打挺接后空翻，分享给你的好友，让他们知道：练健身的人身体素质都是“杠杠的”！
视频大小约0.7mb，流量不多的请自觉wifi或者分享到朋友圈再看~~~
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