1. 三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，所含的 -3脂肪酸更是脑部、视膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效;
还有就是多吃一些粗粮和富含纤维素、矿物质的东西，促进排便。因为长期便秘， 火 发不出去，自然灼烧津液。
小秘密五：曲肘外侧凹陷处
瑞银：*金近期如继续下跌 中长期投资者可调整仓位|*金|市场情绪