在准备饮料时，需要备齐两种类型的产品。一类是能够快速补水的饮料，一类则是能够提供营养和能量的饮料。含有少量糖分的低糖饮料（糖含量为3%-5%，微微有一点甜）比纯水更有利于为人体补水，因此可以备一部分这类饮料。为了补充损失的各种矿物质，高温天气下有必要准备一些电解质饮料，也就是含有一些钾、钠、钙、镁元素的低糖饮料，大部分运动饮料符合这个标准。提供能量和营养的饮料主要是盒装的牛奶、豆浆、40%以上的果汁、核桃乳、椰汁之类。它们含有蛋白质、脂肪和糖分，既能解渴又能解饿，比普通饮料更有饱腹感，能缓和饥饿时的心慌感觉。因为驾车外出时往往不能及时用餐，或因为堵车等缘故被耽误在路上而吃不上饭，驾驶员在未停车时不便吃固体食物，却可以靠喝这些含能量和营养的饮品来补充能量，避免因为血糖降低而影响驾车安全性。其中按单位能量计算，豆浆的饱腹感最强，牛奶次之。
木耳富含多种营养成分，被誉为 素中之荤 。*瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪，瘦身功效也很不错，二者结合后，木耳中的具有吸附力的植物胶质，可将残留在人体消化系统中的某些杂质集中吸附，再排出体外，*瓜则可以将抑制脂肪的增生，二者同食，可以收到减肥、和血、平衡营养的功效。
目前，如此走势体现出了市场的气氛在恶化，并且有资金离场。近期外资似乎在准备今年第二轮做空中国之举，或许已经行动了。在操作策略上，建议投资者持币观望为主，规避市场重回通道下行趋势的调整风险。