心理咨询之退休爸妈篇
健康价值陪伴
亲爱的，伙伴们下午好，今天从退休爸妈这一类人群的心理咨询中，跟大家分享一下，这其中导致退休爸妈焦虑，抑郁的一个核心问题之一。
普遍退休在家的爸爸妈妈，在退休之前的工作都比较稳定，长年，长达几十年的在职，在岗做大部分是重复性的，机械性的价值输出。长达几十年的同事圈子，职位关系阶级圈子。
就像一根螺丝钉一样，钉在那个孔里，是整个大机器运转的一部分。大半辈子，绝大部分时间就耗在了这个孔里。同时这个孔，给自己带来了稳定的工资薪酬，福利待遇，同事关系，交际圈子，讨论内容。每天的时间是通过单位的事情来填充的。是人生大半辈子的价值体现场所。
有一天螺丝钉老化了，使用年龄过了保质期了，就需要一个新的螺丝钉来替代旧的螺丝钉。旧的螺丝钉就回家了。
本来大量的上班时间，现在都不知道用来干嘛了，本来天天待在一起上班的同事们，也不能天天在一起交流了。有意义的价值输出也没有地方可以输出了。只剩下夫妻两口子大眼瞪小眼。
本来退休了，不用干活，每个月退休工资都有，一辈子奋斗的各种保险，福利待遇也差不多，孩子都长大了，房子也都有。咋还抑郁了呢？焦虑了呢？
上面讲过一部分，很多时候不是事情需要我们来做，而是我们需要做事情。需要不断的做价值输出的事情。不断地做有创造力的事情，生命在于运动，生活在于流通，你来我往，互相交换，互通有无，金钱的意义也就是流通，人就像一汪清水，它不流动，那它很快就成了一汪死水，最后臭了，招虫子，生蚊子。
一退休，哦吼，没事可干了，有一个很有意思的现象，在职的时候身体倍棒，啥事没有，怎么一退休，身体啥问题也来了。不是高血糖，就是高血压，高血脂，高尿酸等等，心脑血管疾病也来了。
更加增加了焦虑感，工作工作被抛弃，现在这个身体也要抛弃自己。
还有一个是子女，大部分焦虑症，抑郁症的子女在身边陪伴的不多，很多在外地，甚至在国外。
中国爸爸妈妈这一代还是有着比较传统的观念，“父母在，不远游”“养儿防老”等等。
前面被工作抛弃，接着被身体抛弃，胳膊腿不听使唤了。后面瞅瞅枕边人也说不上话，身体指数和自己一样，也在下降。最后看看孩子们，哦吼，都不在身边，都忙着在外面赚钱，在大城市，在国外，回家也不好回，自己也不想给子女添麻烦，明明想让子女回来，但又说不出口，说了，子女也不一定听。
就这样退休老人身上的安全感被一层层扒掉，就像寒风中，把他的大衣给脱了，又把他的羊毛衫给脱了，又把秋裤给扒了。恐惧，焦虑，抑郁就自然而然的随之而来。有的是阿尔茨海默症。
三大原因中最核心的原因是，被身体抛弃。身体器官不听使唤了，出现了各种问题，又不懂病理，也不懂调理，也不会保养，吃各种保健品，买一时安慰，去医院，买一时慰藉。身体听不听使唤自己知道，不由的走的就是一条向死而死的路。健康是第一生产力。是1，后面所有存在的前提是有这个1。
焦虑其实是一种强大求生欲望的体现。他想活，想好好活着，想活的长寿，长命百岁。
家人有质量的陪伴是很重要的。
退休后再找到自己的价值，能够继续输出价值也很重要。
身体健健康康的，自己有自己器官的支配权，想吃就吃，消化好，想睡就睡，睡眠好，想走就走，腿脚好。人老了，身体倍棒，其他都是小事。