鲤鱼介绍

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TUhjnbcbe - 2025/4/7 22:05:00

精选10款营养美味的鱼汤,简单易做,按照清单准备材料,一学就会。这里使用的材料都是非常普遍的,在市场一年四季都能买到,鱼汤一年四季都适合喝,特别是有小孩的家庭,更应该好好收藏。大家都知道,鱼汤不但营养丰富,富含DHA,都说爱吃鱼的小孩聪明,喝鱼汤容易被身体吸收,而且鱼汤也同样适合大人和老人喝,我家每天都要喝汤,精选10款我家平时做的最多的10款鱼汤做法分享给大家,做法非常简单,快点收藏吧!

第一款、鲫鱼赤小豆汤

鲫鱼克,赤小豆克,料酒30克,葱段、姜片、盐各适量。

1、鲫鱼留鳞、去内脏及鳃,洗净,加入料酒腌渍。

2、锅内放适量清水,放入赤小豆用小火慢煮至六七成熟,放入鲫鱼、姜片、葱段煮成汤。

3、加少许盐调味即可。

特点:鲜浓味美,小豆软烂。

第二款、苦瓜鲤鱼汤

净鲤鱼肉克,苦瓜克,白糖、盐各适量。

1、将净鲤鱼肉用餐巾纸吸干水分。

2、苦瓜清洗干净,切开去瓤和籽,切成片。

3、汤锅放适量清水用旺火烧开,放入鲤鱼及苦瓜片,加糖、盐调味,用文火煮5分钟即可。

特点:鲜咸适口,健脾利湿,消热解毒。

第三款、蛤蜊鲫鱼汤

鲫鱼1条(约克),蛤蜊、黄豆、花生仁各50克,姜片、盐各适量。

1、将鲫鱼去鳞及鳃、内脏,清洗干净,用餐巾纸吸干鱼身水分。

2、蛤蜊放入锅中煮开,捞出取蛤蜊肉;黄豆、花生仁用清水洗净。

3、将鲫鱼、黄豆、花生仁、蛤蜊肉、姜片一同放砂锅内,加适量清水和盐,大火煮沸,再改用文火煲煮约2小时即可。

特点:鲜香味浓,滋补清火。

第四款、归芪鲤鱼汤

鲤鱼1条(约克),当归、黄芪、盐、香菜、花生油、盐各适量。

1、将鲤鱼清洗干净,去鳃、内脏及鱼鳞;香菜洗净切段备用。

2、锅内放适量的水,放入鲤鱼、花生油、当归、黄芪煮熟烂,加少许盐、香菜调味即可。

特点:清淡味美,营养丰富。

第五款、生姜泥鳅汤

泥鳅克,姜片、盐、白酒、食用油各适量。

1、将泥鳅放在盆中,往盆中放一勺盐,去掉泥鳅身上的粘液。

2、把泥鳅身上的粘液清洗干净,去掉内脏,用餐巾纸吸干泥鳅身水分。

3、锅中放食用油烧热,放入泥鳅煎至金黄色,加入姜片、适量清水和白酒,慢火煮至汤呈奶白色,加入适量的盐调味即成。

特点:味道鲜浓,营养丰富。

第六款、芥菜鱼头汤

鲢鱼头克,芥菜克,红枣、姜片、食用油、盐、味精各适量。

1、鱼头、红枣清洗干净,芥菜摘洗干净切段。

2、锅中放食用油烧热,将鱼头放进锅里煎至两面金黄,姜片、红枣放入砂锅里,放适量清水,大火煮沸片刻至汤程奶白色,再放大芥菜,大火再次烧开,直到大芥菜热透。加盐、味精调味即可。

特点:滋肾降火,健胃生津。

第七款、鱼头豆腐汤

豆腐克,鲢鱼头克,冬笋75克,香菇25克,姜片、白糖、盐、酱油、料酒、食用油各适量。

1、鱼头清洗干净,沥干水分,豆腐切成厚片,放入盐水中泡15分钟;冬笋洗干净切成片。

2、炒锅放食用油烧八成热,下入鱼头煎黄,放适量水,加入料酒、姜片、白糖略烧,放入豆腐片、笋片、香菇烧至汤成奶白色,撒盐调味即可。

特点:滋味香浓,营养丰富。

第八款、蒜味豆腐鱼头汤

链鱼头克,豆腐克,蒜克,紫苏叶50克,盐、味精、食用油各适重。

1、蒜洗净去衣,紫苏叶摘洗干净,鱼头清洗干净,豆腐洗净切块;

2、豆腐、鱼头分别下油锅煎香。放适量清水、大蒜,用大火煮10分钟,改小火慢煮15分钟,放金紫苏叶,大火再次烧开,放加盐、味精调味即可。

特点:清热祛湿,健脾止带。

第九款、元茜豆腐鱼头汤

鲢鱼头克,豆腐克,元茜50克、姜片、盐、味精、植物油各适量。

1、鱼头去鳃,清洗干净对半切开;元茜摘洗干净,备用。

2、将鱼头下油锅煎香,放入适量清水、豆腐、姜片煮开,用大火煮10分钟,改用小火慢煮15分钟,放入元茜煮沸片刻,加盐、味精调味即可。

特点:健脾和胃,味道鲜美。

第十款、黄花鱼瘦肉汤

黄花鱼克,猪肋条肉克,香菜、葱白、姜、盐、味精、料酒、胡椒碎、花生油各适量。

1、香菜摘洗净切段;葱白、姜切细丝;猪肋条肉洗干净切成片;黄花鱼去鳃、鳞、内脏,清洗干净。

2、锅内注入食用油烧热,放入鱼煎透,留底油烧热,下入葱姜丝、盐、猪肉片略炒,放入开水、料酒、胡椒碎煮开,放入鱼块煮至熟烂,撒入盐、味精、香菜段调味即可。

特点:汤鲜美,肉细嫩,开胃爽口。

大家都快来看看有没有您喜欢的做法,如果有,可以收藏一下,不要错过哦!

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