腾空系(基本常规类,供参考)
正翻类
前空翻
原地前空翻(搂手,挂臂,提肩),前空翻下高,蹬墙前空翻,前空抱腿转,前空翻转体,前空摆腰毽子。
助跑前空翻,助跑曲体前空翻,垫步前空翻,鱼跃前空翻,垫步前空翻下楼梯,前空翻展体,蛇腰前空翻,前空翻连续,前空翻飞人。
撩腿前空翻,韦伯斯特,垫步韦伯斯特,连续韦伯斯特,韦伯斯特下高,荡杆前空翻,推车前空翻。
后空翻
原地后空翻(仰头,不仰头)单提,回笼,曲体后空,曲体抓脚尖,后空展体(滞空)后躺报头,后空直体,蛇腰后空,后空分腿,后空分踢腿,后空单踢,后空漫步,后空翻抓脚拉体。
后转团侧,后转前空,后转前空翻转体,后空转体,后空转体横踢,后空翻转体后旋,后空转体。
后空拉拉提,云顶翻,单腿倒挂,倒挂分踢,单踢。
蹬墙后空翻,后空翻下高,弹腹后空翻,推墙后空翻,猩猩跳后空翻,连续后空翻,上墙后空翻,荡杆后空翻,踩人后空翻,抛腿后空翻,推车后空翻。
侧翻类
团侧
团侧劈腿,踢腿,团侧敬礼(滞空),爱心展体,团侧回笼,团侧转体,双摆莲(反向),双摆莲转体。
连续团侧,垫步团侧,韦伯斯特团侧,蹬墙团侧,团侧下高(连续下楼梯)展体下高,团侧飞人,抛腿团侧。
侧空翻
侧空毽子,侧空转体,侧空毽子回笼,侧空下高,侧空转体下高,
侧空翻倒挂·撩腿侧空(单腿起),侧空翻逆惯·侧空单换(单腿落),侧空后旋。
旋子
连续旋子,旋子转体,旋子侧空,旋子转体外摆,旋子转体横踢。
王八旋
戏曲聂子,王八旋下高。
落地方式:
站立·跪地·下叉·回笼
常规类手翻
前手翻
前桥,连续前手翻,武术前手翻,舞蹈前手翻
后手翻
原地后手翻,体操后手翻,后手回笼,过桥,(可接作为辅助技所有腾空空翻类动作)
后桥,连续后手翻,连续后桥,街舞后拉
侧手翻
近手翻·远手翻,街舞侧肘翻
头顶翻
前头翻,后头翻。
摸地旋风,助推(双手,单手)
常规转体:
旋子转体,侧空转体,后空转体,前直转体,前空转体,踢月转体
非常规转体
前空转体(团身,曲体)·,前直飞机,前直摆莲,前直摆莲.()前直摆莲转体,()前直摆莲转体.
后飘转体(·),敬礼转体(·),展体转体(·)
(可理解为转体的各种变化及难度与角度增加)
转体与腿法结合
例如前直(外摆莲,横踢,后旋,天刀,横踢,后旋),前直单旋转体等多种花样
(空中转体与跆拳道旋转腿法结合)无限制
踢月系
武术兔翻
踢月腿(侧空系·后空系·摆腿系·踢月天刀(两腿))
蹬墙踢月
踢月逆惯,踢月下叉
凌腿后空系
直体蛇腰,展体,敬礼滞空,单踢
单换(单腿落),单换漫步,单换跪地
单换贯通(踢月腿·踢月转体)可无限连
凌腿转体系
踢月转体,踢月腿劈腿转体,凌腿滞空转体
直腿踢月转体,蹬墙转体
踢月转体贯通(单换·踢月腿)可无限连
(特技辅助技除侧手翻其他可贯通凌腿系动作)
腾空类空翻辅助技
毽子接空翻:
(可接后空翻·前空翻·团侧类所有变化)
毽子后飘转体,分踢转体,单踢转体,展体分踢
落地方式可选下叉·回笼·跪地等变化
毽子接后手翻接动作:
(可接毽子后空翻系列所有动作)
剪子后手连续,连续过桥
毽子接后手翻接常规类可无限连接
可接后手翻类所有动作(落地方式可选)
跺子接:(比侧手翻容易起出高度)
(可接团侧·前空翻·聂子类所有变化)
适合接前直转体类
团侧侧飘,滞空(敬礼,爱心,展体)·劈腿·劈腿转体·敬礼转体。
团身前空翻转体,曲体前空翻转体,展体转体,
跺子(团侧·前空翻)可连续
侧手翻(虎跳)接:(比跺子省力顺畅)
(可接跺子系列动作)
侧手(前空翻·团侧)连续更容易
戏曲虎跳前报,虎跳聂子
侧首后空翻单提,侧手前直转体
tricking特技辅助技:
摸地旋风,旋风倒挂,单旋倒挂,背身单旋,背身双旋
三角步·旋跳步·平移步
助推·双手助推(单脚落·双脚落)
侧手翻·近手翻·远手翻
水兵月,后拉等多种借力技巧
其他身体技巧:
鲤鱼打挺(用手,不用手),单腿起,直体
倒立,单手倒立,
街舞耐克·托马斯·风车·耐克·腹撑·三角撑·肩撑·三角定,
瑜伽基本体位。
蛇爬,叠肩,
俄氏挺身,人体旗帜,等多种身体技巧。
旋空翻类
转体一周+空翻一周,旋转体两周等极限动作
腾空两周
前空翻两周,一周半(跑酷常用)
后空翻两周·三周,直体两周
团侧两周等
转体三周·四周五周等
(非常人所能做出的极限动作,对各方面要求极高,需要付出大量时间和精力)
横踢,横扫,横踢(前摆)
后旋,后扫,后旋(后摆)
疾风步,横踢,旋风(单旋),正身横踢(旋风),凌腿横踢,背身后旋,上步后旋,
正身横踢(旋风),凌腿横踢,背身后旋,上步后旋,正身横踢(旋风),凌腿横踢,背身后旋,上步后旋
正身横踢(旋风),凌腿横踢,背身后旋,上步后旋,等高旋转腿法
天刀,天刀,天刀等多踢腿法
以上都是一些常规介绍,动作都是在不断更新,不断变化,成千上万种!!!
不过我们还是得从常规的开始,谢谢支持,喜欢记得